Calendario 2021-2022 MCM a Vicenza

Inizio del percorso Ottobre 2021, presso:

Associazione Semi di Settimo Raggio -  Via Fabio Filzi, 4 – 36100 Vicenza

Date e breve descrizione dei temi trattati

Anno 2021
23-24 Ottobre - Concentrazione respiro rilassamento e introduzione alla mindfulness
13-14 Novembre - Consapevolezza del corpo e del respiro, accoglienza, cenni a metta
18-19 Dicembre - Mindfulness e deep mindfulness

Anno 2022
22-23 Gennaio - Consapevolezza dei pensieri e delle emozioni. La sofferenza e le sue cause
19-20 Febbraio - La consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e degli stati mentali. La disidentificazione
19-20 Marzo - Concetto dell’Io, vacuità, interdipendenza e complessità del sistema mente/corpo
23-24 Aprile - Introduzione ai Brahma Vihara Equanimità e apertura della mente
19-22 Maggio (residenziale) - Intensivo, approfondimento sulle 4 nobili verità
18-19 Giugno - La pratica della benevolenza (metta)
16-17 Luglio - La pratica della compassione (karuna)
10-11 Settembre - La pratica della gioia (mudita) e il lavoro sulle risorse
 8- 9 Ottobre - Avvio del processo conclusivo del percorso (revisione delle pratiche)
12-13 Novembre - Modulo conclusivo. Verifiche ed esami

 

STRUTTURA DEL MASTER

224 ORE DI FORMAZIONE - 12 WEEKEND ED UN RITIRO INTENSIVO DI 4 GIORNI

DIPLOMA FINALE  - AL TERMINE VIENE RILASCIATO UN DIPLOMA DI ESPERTO IN MINDFULNESS & COMPASSION